Zonjee Coaching :: Coaching

• Leiderschap
  • Leiderschap
  • Aanpak
  • Mogelijkheden

  Als manager, projectleider, bestuurder, directeur of leidinggevende moet u snel schakelen en beslissingen nemen. De werkdruk is hoog. Privé en werkbelangen komen gemakkelijk met elkaar in conflict.

  Ook wordt u geconfronteerd met de soms tegenstrijdige belangen van uw medewerkers en de eisen die de organisatie stelt. Coaching is een waardevolle en noodzakelijke toevoeging aan uw professionaliteit. Leren van feedback, tijd nemen voor reflectie en functioneren vanuit wat voor u belangrijk is zodat u die energieke en authentieke leider blijft of wordt die in u zit. Daar draait het om bij Coaching.

  De coach is uw klankbord, uw spiegel, uw begeleider, uw vragensteller, uw vertrouwenspersoon, uw inspirator, uw uitdager… waardoor u inzicht krijgt in wat voor u belangrijk is. U reflecteert op uw eigen functioneren, uw stijl van leidinggeven en op uw communicatie. U leert nieuwe manieren om effectief te zijn en resultaten te boeken, zodat u succesvoller bent in de werkomgeving. De coaching is gericht op:

  • het verbeteren van de persoonlijke effectiviteit
  • het realiseren van een hogere kwaliteit in uw werk
  • het met succes doorvoeren van veranderingen
  • het beter communiceren
  • een goede balans tussen werk en privé
  • uzelf beter ‘managen’
  • het leren delegeren
  • het zichtbaar zijn voor het team
  • empathisch kunnen zijn
  • het creëren van draagvlak
  • het (beter) aansturen/coachen van medewerkers
  • het realiseren van (gezamenlijke) doelen

  U volgt een voor u op maat gemaakt programma van 3 tot 4 maanden. Het omvat 8 tot 10 intensieve gesprekken die wekelijks of 2-wekelijks plaatsvinden met mij als uw coach. De duur van de sessies is 1,5 uur en aan het eind van elke sessie zullen er door u en mij taken en acties bedacht worden die u uitvoert in de tussenliggende tijd.

  Of u heeft een aantal keer per jaar een pittig gesprek met de coach over uzelf. (vrije stijl coaching)

  360 graden feedback behoort ook tot de mogelijkheden.

  Introductiegesprek, een introductiegesprek kan het begin zijn van een nieuwe fase in uw carrière. Waar wacht u nog op?
  Ervaar nu wat coaching voor u kan betekenen.
• Conflict/relatie
  • Conflict
  • Aanpak
  • Mogelijkheden
  Waar mensen werken zijn er ook irritaties, wrijvingen, conflicten. Soms loopt dit tussen de betrokkenen zo hoog op dat er niet meer goed gecommuniceerd wordt, niet meer goed samengewerkt, er zijn (onderhuidse) pesterijtjes en soms zelfs openlijke confrontaties. De sfeer op de afdeling lijdt eronder, de prestaties, decollega’s en in het ergste geval meldt een medewerker zich ziek.
  

  Zijn dit soort conflicten en deze onderlinge wrijvingen te voorkomen tussen collega’s?

  
  Hoe gaat u daarmee om als het u betreft?

  Hoe gaat uw leidinggevende hiermee om?

  Is daar iets aan te doen?

  Conflict Coaching is erop gericht om te onderzoeken waar voor ieder de schoen wringt. Welke ‘pijnen’ zijn er in de loop van de tijd ontstaan tussen u en de ander. Tevens bekijken we welke bijdrage u hierin heeft gespeeld en welke onderliggende patronen in uw denken en doen dit conflict in stand houden. U krijgt inzicht in uw eigen gedrag.

  Daarna benoemen we hoe u het eigenlijk graag anders zou willen hebben en bedenken we acties waardoor u dit ook gaat realiseren. U leert uw communicatie te verbeteren waardoor u, meer dan voorheen, in staat bent, beter samen te werken met uw collega.

  Na het inventariserende gesprek stel ik met ieder van u een individueel traject op van 3 tot 5 gesprekken. Het zijn 1 op 1 gesprekken waarin u inzicht krijgt in uw functioneren binnen de werkrelatie, wat voor u belangrijk is, wat u eigenlijk zou willen en vooral hoe u het anders wilt gaan doen.

  Na de individuele gesprekken volgen 3 tot 4 gezamenlijke gesprekken. Er wordt een gezamenlijk doel (Wat willen we nu eigenlijk?) en een gezamenlijke verantwoordelijkheid hiervoor uitgesproken. Deze gesprekken zijn vooral bedoeld om, onder mijn begeleiding, elkaars valkuilen te ontdekken, elkaar ergens op aan te kunnen spreken, goed te leren luisteren naar elkaar en het nieuwe gedrag in concreet waarneembare acties te tonen.
  

• Persoonlijke ontwikkeling
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Aanpak
  • Mogelijkheden

  • ‘Ik heb wel veel plannen maar ik voer ze niet uit.’
  • ‘Ik voel me vaak aangevallen, gekwetst en veroordeeld door anderen’.
  • ‘Ik moet zoveel op een dag.’
  • ‘Mijn relatie is niet meer wat het geweest is.’

  Coaching bij uw persoonlijke ontwikkeling richt zich op het verbeteren van uw effectiviteit in relaties, bij conflicten, in uw werk en zorgt voor een betere balans tussen werk en privé.

  U krijgt meer inzicht in uzelf, uw gedrag, uw vaardigheden, uw gevoelens, uw gedachten en uw communicatie. Hierdoor wordt u zich bewuster van uw eigen keuzemogelijkheden als reactie op de ‘dingen die op u afkomen’.

  Als coach begeleid ik u in het onderzoeken naar wat u drijft, wat voor u belangrijk is, waar u naar toe wilt, hoe u uw leven wil leiden, wie u wilt zijn en welke rollen u allemaal heeft en wilt hebben. Hierdoor krijgt u inzicht in wie u bent en wat u wilt. U wordt zich bewust van uw eigen mogelijkheden. De coaching is gericht op:

  • het verbeteren van de persoonlijke effectiviteit
  • een hogere kwaliteit in uw dagelijkse leven
  • het hebben van een goede balans tussen werk en privé.
  • beter omgaan met de veranderingen om u heen.
  • het beter communiceren
  • het realiseren van dat wat u eigenlijk wilt.
  • het hebben van goede relaties
  • het uzelf beter ‘managen’, u krachtiger voelen.
  • het beter functioneren in specifieke situaties
  • het leren delegeren, ook in de privé sfeer
  • het zorgen voor betrokkenheid
  • het hebben van meer zelfvertrouwen
  • het leren om iets af te maken

  U volgt een op maat gemaakt programma van 3 tot 4 maanden. Het omvat 8 tot 10 intensieve gesprekken die wekelijks of 2-wekelijks plaatsvinden met mij als uw coach. De duur van de sessies is 1,5 uur en aan het eind van de sessie zullen er door u en mij taken en acties bedacht worden die u uitvoert in de tussenliggende tijd.

  Een introductiegesprek - de moeite waard! Een introductiegesprek kan het begin zijn van een nieuwe fase in uw leven. Waar wacht u nog op? Ervaar door nu een afspraak te maken, wat coaching voor u kan betekenen.

• Gezonder leven
  • Gezonder leven
  • Aanpak
  • Mogelijkheden

  U kent het wel. Druk op het werk, lange werkdagen, thuis wordt er ook nog veel van u verwacht, een snelle hap, nog een sigaret en eenmaal op de bank geploft ’s avonds heeft u de chips, de toastjes, en de wijn echt verdiend. Rust. Hoezo nu nog bewegen?

  Toch knaagt er iets. U wordt langzaam wat zwaarder, u staat te hijgen na de kleinste inspanning en eigenlijk zit u niet lekker in uw vel. Dus u neemt het besluit om als het rustiger wordt in uw leven te stoppen met roken, af te gaan vallen en vooral meer te gaan bewegen. Straks … niet nu. Gelukkig er is even rust van binnen … maar voor hoe lang? Waar wacht u nog op? Wat moet er gebeuren vooraleer bij u deze knop omgaat?

  Als coach begeleid ik u in dit proces dat veel van u vraagt. Ik confronteer u met vastgeroest denken, met dat ‘wat er tussen uw oren zit’, met uw uitstelgedrag. Ik laat u reflecteren op uw gedrag om NU te beginnen met gezonder te eten, te bewegen en te stoppen met roken. Het is vijf voor twaalf. Ik ondersteun u om het vol te houden en uw doelen te behalen. DOEN dus!
  Het coachen is concreet gericht op:

  • Een figuur waar u zich prettig bij voelt
  • Een betere conditie
  • Een energieker en vitaler gevoel
  • Het bereiken van uw streefgewicht
  • Stoppen met roken

  U volgt een programma van 3 tot 4 maanden. Het omvat 8 tot 10 intensieve gesprekken die wekelijks of 2-wekelijks plaatsvinden met mij als uw coach. De duur van de sessies is 1,5 uur en aan het eind van elke sessie zullen er door u en mij taken en acties bedacht worden die u uitvoert in de tussenliggende tijd.

  Indien u het erg lastig vindt om in uw eentje het bewegen/sporten op te pakken, is het mogelijk dit samen met mij als uw coach te gaan doen. Alle hobbels, weerstanden, verzet worden al bewegend en ter plekke aangepakt. Een zeer efficiënte manier om de koe bij de horens te pakken!

  Een introductiegesprek, de moeite waard! Een introductiegesprek kan het begin zijn van een nieuwe fase in uw leven. Waar wacht u nog op? Ervaar door nu een afspraak te maken, wat coaching voor u kan betekenen.